完成了第二步几乎已经是筑基成功了，便可以称之为筑基修士，不过因为第三步关系到日后的根基和将来成就。
这一步要修士开辟识海用全身真元洗涤肉身，洗经伐髓，拓宽强化经脉和骨骼，提高自己的肉身强度。它之所以也被列入筑基关卡，是因为每位修士洗经伐髓的程度并不一样，若是全程清醒并能一直忍受剧痛而不分心，便能得到最大的好处。
在那元气穴眼楚望舒先是花费了三日静养，将自己的精气神调养到巅峰状态，这才开始运转丹田里面充盈无比的道家元气，开始冲击着筑基境界。
此时他的丹田里面已经有一丝道家元气转变为液态元气，而他现在要做的便是将自身所有元气都转为液态，他导引那缕液态元气在丹田中旋转，随着其流动旋转的速度加快，最后形成一个漩涡！
越来越多的元气因为被压缩到极桎更呈现液态，并且加入这个漩涡里面，使得这个元液漩涡越来越大。大半个月之后，楚望舒便成功的将经脉中所有的元气都成功液化！
后来的日子里他不断的自肉身骨骼和各大窍穴里面逼出道家元气，同样不断的提纯压缩它们使其液化。一个半月之后他体内所有的道家元气被转化成液态真元，他能感觉无论是肉身强度还是法力浓厚程度都有着不小的提高，而这只是筑基的开始阶段！
将体内元气液化之后，它们所占的地方已经极小，其经脉及各大窍穴还有肉身其它的部位都显得空荡无比，因为大多的道家元液都已经存储在丹田里面，如今他要做的便是将肉身其它地方的元气补充完全。
这一步需要极多的天地元气才可以完成，而这才是筑基修士的法力为何远比炼气境修士深厚的缘故。因为在此之前他便服用过朱果洗身丹，经过了了一次洗经伐髓，所以楚望舒的经脉所能容纳的道家元液是同等修为修士的两倍有余！(。。)
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