备，一定不要吃了亏。
马林的能量训练进行的真是快活。
即使只是盘腿坐着，也能够很好的感觉到两条腿上的变化。
他的主观感受是，它们内部似乎出现了弹簧，他可以一下子就跳出很高，落下去的时候也不会摔着。就像在蹦床上弹跳那样。
改变运转能量的方式，又觉得腿脚似乎都变硬了，可以一脚把石头给踢碎，踢上别人的刀剑也不会被砍断，反而会把刀剑给踢坏。
接着又是觉得脚心在燃烧着一团火。
连续七天的静坐之后，他又站起来，在外面画了不少圆圈和方格，然后开始在它们之间来回奔跑。
《碧海潮》这本书中记录了很多能量方案，利用能量管道的孔窍便可以触发一些特殊的能量模式，就像音乐一样。能量如同音乐一般流泻而出，在腿的移动方面有几千种方便的用法。
很多动作正常情况下是完成不了的，但是如果恰好赶上了能量流泻的节拍，然后就可以使一些动作特别有力、迅速、敏捷。
他是在一片平地上画的那些圆圈和格子，大约总长五十米，宽五十米，每一个格子都有编号。
然后他就开始做习题。
他要以特定的顺序依在这些格子间跳跃奔跑，还要巧妙的利用能量的节拍，以加快速度以及突然转向。
先前他觉得自己的腿像是装了弹簧似的，现在瞧起来确实是他的腿装了弹簧。
幽火山的学员有不少跑过来看他又跑又跳。
如同舞蹈，又如同杂耍。
一秒钟内要依次跳过五六个不同方位的格子，脚都要触到格子内部。
十秒钟要踩到五六十个格子。
十秒钟便是一次练习的时长。
这个练习的用处便是提高灵活度以及腿脚与能量的协调程度。
比思琪跑过来，观看了一番他的训练方案。对这些格子非常感兴趣。
作为兔魔，最喜欢跑跑跳跳的，觉得真是有意思。
然后她自己也跑去，就在旁边也画了格子，开始按照习题的要求进行跳。
比如习题是这样子的：10，250，22，9，44……
这些数字表示她要跳到编号多少的格子上。
一秒钟要跳五到六个格子，十秒钟跳五十多个。格子中还可能摆有障碍，这难度就太大了。
不过考虑到这是柱国的习题，所以也不算太离谱。正常生物哪里有那么快的腿？他们早就是魔族中最顶级的存在了，所以才能完成这些动作。
比思琪比马林练的更起劲。
马林也跳的满开心的。
据说这些习题从简单到困难，全都完成一遍，基本上腿和移动的灵活性便达标了，不会在晋级牙帅的过程中拖后腿了。
就这样每天跳，马林越来越觉得自己的腿像是弹簧做的。
有的题目实在是太难，不是拉着胯了，就是扭着腰了，但是确实充满了快感。
比思琪比他的进步速度快多了，毕竟是只兔魔，就是喜欢这种事。
自然剑术训练以及实际的格斗也不能中断，这是为了让腿的训练能够与实战结合起来，带来实际的益处。
牛头魔经常过来观看，然后说马林和比思琪两个都疯疯癫癫的。
“鸡蛋魔和兔魔都疯疯癫癫的。”
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