“……”
“起床了！起床了！吃完早饭收拾准备除出发了！”天还没亮，张煚就开始叫开始她们起床。
“哥！能不能再睡一会儿？就一会儿！”凉冰在房间里哀求道，凯莎，雨桐，鹤熙已经出来了。
“不行，早上才是练武的最佳时候，再不起来我就不教你打拳，每天蹲马步。”张煚对着房间里说，但过了一会儿凉冰还没出来，张煚忍不了了刚要叫凯莎去叫凉冰才出来。
“以后还要早一点不然你起不来。饭都给你们做好了，快吃完出发！”张煚看着四个无精打采的人，没办法以前他也是这么过来的。
饭后，一行人来到后山。
“从今天起我就要正式教你们了，首先申明，坚持不住求饶是没办法的！还有我不喜欢谁学了之后就去惹是生非！我教你们是为了自保，不是给你们拿去争强夺理的”张煚站在一块巨石上，说着对凯莎她们的要求。
“好训练开始，凉冰和雨桐先过来，其他人像往常一样练着！”张煚对着凉冰，雨桐招了招手。
“终于可以学拳了，上次听哥你的经历我就像学拳了。”凉冰兴奋得跑过来。
“认真学，以后好好保护你像守护的人！”张煚对着凉冰，雨桐笑道，便开始教导。
“咏春！主要就是摊手、肘手、钲掌、挃手、膀手、伏手和日字冲拳这几部分，各有不同的效果”
摊手，咏春基础手法之一。在咏春拳初级套路“小念头”中，是续日字冲拳后的首个技术动作。
收拳于身体两侧，开马后左拳先出。
左手紧贴身体，向前伸出。将掌摊开，掌心朝天，将桥手推入中线。曲臂沿中线打出，沉肘。记住掌，肩，肘形成一个三角形。同时微外拧手腕，做出摊手状。手肘下沉时保持结构，向前推出！
张煚一边为凉冰，雨桐讲解，一边为她调整动作。不知道过了多久，张煚把咏春所有的动作交给了她们，她们也很给力，虽然动作不熟练但还是记住了很多。
接着张煚走向了凯莎她们，但还没走到便回头对着雨桐道
“剑法先不要学，先把咏春学会再说，功夫在精不在多，以后剑法我慢慢教你，你也可以跟凯莎她们学。”
“知道了，你快去教凯莎她们吧，刚刚你教我们已经过去很久了。”雨桐笑着对着张煚说道。
“那我走拉，你们慢慢练，凉冰你别想偷懒，我是不是会来看的。”张煚说完便朝着凯莎她们哪里跑过去。
此时在以前雨桐修炼的那个瀑布那里。
“张煚还来不来，我们都等半天了”鹤熙在凯莎旁边抱怨。
“放心吧，哥哥会来的”凯莎回答完，便有开始训练。
这时，张煚才急匆匆的跑过来。
“抱歉啊，刚刚叫凉冰她们太入神了忘记时间了，但没事只不过是时间问题而已。”
“快教吧，你不急我还急呢！”鹤熙明显不耐烦，张煚听到笑了笑也开始进入正题。
身体正直，并步站立。左手持剑，以拇指为一侧，中指、无名指和小拇指为另一侧，分握护手盘与剑柄的分界处，掌心贴在护手盘下部，手背超前，食指贴于剑柄，剑身贴于前臂后侧；右手握成剑指，食指和中指伸直并拢，无名指和小拇指屈向手心，拇指压在无名指的指甲上，手腕反屈，手背朝上，食、中指内扣指向左下侧。两臂在体侧下垂，两肘微上提。目向左平视。
记住持剑时，前臂与剑身要紧贴并垂直于地面。两肩松沉，上身微挺胸、收腹，两膝挺直。
张煚说完便开始桥正鹤熙和凯莎的动作，教完后让她们熟悉了一下，张煚便回去跟她们做饭去了。现在就他一个人最闲。
下午凯莎她们回来，每
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